# La mejor forma de ENTRENAR los ISQUIOTIBIALES (Según la Ciencia)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 18 de mayo de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mejor-forma-entrenar-isquiotibiales-segu-n_mf_108488023_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582235-la-mejor-forma-de-entrenar-los-isquiotibiales-segun-la-ciencia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo fortalecer los isquiotibiales? También muy conocido como femorales, son muy relevantes en el tamaño de una pierna. Si quieres tener piernas grandes, es fundamental desarrollar los isquiotibiales. En el vídeo de hoy, nuestro profesor Ángel López (@gorilangel) te da una guía de entrenamiento para isquiotibiales con la cuál aprenderás cómo y cuándo se activan, junto a los principales ejercicios para ganar masa muscular en los isquios. ¿Te gustaría ser entrenador personal de manera 100% legal? ➜ Descubre cómo en esta clase GRATIS: https://bit.ly/42LVZ6F ¿Quieres hacer dietas de forma legal a tus clientes? ➜ Tenemos una clase GRATIS para ti: https://bit.ly/3MfAlka

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