# Qué Comer ANTES, DURANTE y DESPUÉS de Entrenar (para Ganar Músculo)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 21 de mayo de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-comer-antes-durante-despues-entrenar_mf_108657614_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582234-que-comer-antes-durante-y-despues-de-entrenar-para-ganar-musculo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué comer antes de entrenar? ¿Qué comer durante el entrenamiento? ¿Qué comer después de entrenar en el gimnasio? Estas son 3 preguntas recurrentes y bastante relevantes cuando se quiere ganar masa muscular. En este vídeo, nuestro profesor MarcosGT (@culturadegym) te aporta una clase completa sobre la nutrición peri-entrenamiento para hipertrofia. ¿Quieres hacer dietas de forma legal a tus clientes? ➜ Tenemos una clase GRATIS para ti: https://bit.ly/3MhbT1K ¿Te gustaría ser entrenador personal de manera 100% legal? ➜ Descubre cómo en esta clase GRATIS: https://bit.ly/45xR37h

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