# ¿Es necesario Ganar Fuerza para Construir Músculo?

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 18 de junio de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/es-necesario-ganar-fuerza-para-construir-musculo_mf_110653442_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582225-es-necesario-ganar-fuerza-para-construir-musculo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es necesario progresar en fuerza para ganar masa muscular? En el vídeo de hoy, nuestro profesor Ángel López (@gorilangel) te explica qué relación hay entre la fuerza y la masa muscular. Responde a preguntas cómo: ¿Progresar en fuerza ayuda a ganar músculo? ¿Cuánto peso levantar para ganar masa muscular? ¿Cómo debe ser una sobrecarga progresiva para hipertrofia? y más. Además, te da diferentes consejos clave para que puedas sacar el máximo provecho a ambos tipos de entrenamiento (fuerza / hipertrofia) en función de tu objetivo final. Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://t.ly/qsNj ‍ Grado Superior en Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://t.ly/X2vm

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