# CÓMO HACER LAS REPETICIONES para GANAR MASA MUSCULAR (rápido vs lento)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 10 de diciembre de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-hacer-las-repeticiones-para-ganar-masa-muscular_mf_120839120_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582172-como-hacer-las-repeticiones-para-ganar-masa-muscular-rapido-vs-lento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor forma de hacer las repeticiones en el gimnasio? Siempre ha habido un debate si es mejor hacer las repeticiones de forma lenta o rápida. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) responde a esta gran duda. ‍ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3GzwYSL ‍ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/41wCVtn

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