# Por qué ENTRENAR MUCHO está ARRUINANDO TU PROGRESO (Volumen Basura)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-entrenar-mucho-esta-arruinando-tu-progreso_mf_121114286_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582170-por-que-entrenar-mucho-esta-arruinando-tu-progreso-volumen-basura

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué es en volumen basura y cómo evitarlo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) aborda de un tema no muy conocido, pero sí que muy importante. Si quieres que tus entrenamientos sean verdaderamente efectivos, evita el volumen basura. ‍ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3TkcjcR ‍ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3t7lKSo

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