# Cómo ESTIMULAR tus PECTORALES al MÁXIMO (Cruces de Polea)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 13 de junio de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-estimular-tus-pectorales-al-maximo-cruces-de_mf_130266346_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582121-como-estimular-tus-pectorales-al-maximo-cruces-de-polea

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo hablamos de los mejores ejercicios para desarrollar pectoral. Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cómo sacar el máximo provecho al ejercicio de cruces de polea para pecho. Formaciones de Fit Generation: ‍ Grado Superior de Deporte ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/4bYW6QG ‍ Grado Superior de Dietética ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3XkqrEM Índice del contenido: 00:00 Introducción al vídeo 00:54 Cruces de polea vs. aperturas con mancuernas 01:35 Postura correcta y ejecución 02:50 Cruces de polea sin banco 06:06 Cruces de polea con banco 07:54 Conclusión del vídeo

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