# ¿Qué tan fuerte necesitas entrenar para ganar masa muscular?

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 3 de octubre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-tan-fuerte-necesitas-entrenar-para-ganar-masa_mf_134434450_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582084-que-tan-fuerte-necesitas-entrenar-para-ganar-masa-muscular

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué tan intenso tengo que entrenar para ganar músculo? ¿Es mejor llegar al fallo y dejar algunas repeticiones en recámara? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te lo explica, basándose en la evidencia científica. Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ➜ Accede al TSAF Online y Oficial de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4gP5I3m

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