# Aprende a usar tu cuerpo para mejorar tu salud mental (Josué Tarí)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 27 de octubre de 2024
- Duración: 1 h 07 min
- Audio: https://www.ivoox.com/aprende-a-usar-tu-cuerpo-para-mejorar-tu_mf_135266624_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582077-aprende-a-usar-tu-cuerpo-para-mejorar-tu-salud-mental-josue-tari

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Fit Generation, entrevistamos a Josué Tarí. Atleta y entrenador personal que ha tenido la oportunidad de entrenar a deportistas de la talla de Marc Márquez, entre muchos otros. Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento para mejorar tu salud física y mental, sobre el método de entrenamiento PNM, entre otros temas muy interesantes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/40lol9f Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3YEZLiA ÍNDICE DEL PODCAST 00:00:00 A continuación… 00:01:08 Introducción al episodio 00:01:39 Cómo ser entrenador del 1% 00:19:12 Fracasar con un proyecto 00:22:15 Principales fuentes de ingreso 00:29:46 Propósito y objetivos 00:36:20 Programación neuromotriz (PNM) 00:48:01 Respiración nasal 00:51:01 Entrenamiento con mazas 00:54:11 ¿Merce la pena aprender PNM? 00:58:59 Exposición al frío 01:02:21 Juego de asociación de ideas 01:06:29 Conclusión del episodio

Anterior: [Cómo ESTUDIAR y TRABAJAR a la vez como DIETISTA (TSD DUAL)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582078-como-estudiar-y-trabajar-a-la-vez-como-dietista-tsd-dual)
Siguiente: [¿Qué título necesitas para ejercer como entrenador personal según tu país?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582076-que-titulo-necesitas-para-ejercer-como-entrenador-personal-segun-tu-pais)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Atleta de Talla Mundial: Cómo Entrenar Fuerza y Resistencia para Correr Más Rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/147008129-atleta-de-talla-mundial-como-entrenar-fuerza-y-resistencia-para-correr-mas) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 01 min
- [Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min
- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min