# 5 cosas que NADIE TE CUENTA sobre el Desarrollo Muscular

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 2 de marzo de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/5-cosas-nadie-te-cuenta-sobre-el_mf_140837977_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582032-5-cosas-que-nadie-te-cuenta-sobre-el-desarrollo-muscular

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explico cinco verdades sobre la ganancia de masa muscular que poca gente habla. Bibliografía: https://bit.ly/4ko54vt ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/43iuUuI 2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4h49ntc ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4kf9Awt 2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/4kmw3aM ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:44 Ganar músculo es difícil 03:02 El volumen de entrenamiento óptimo 04:50 Importan más las kcal diarias que la proteína 06:40 No necesitas tanta proteína 08:35 No necesitas ningún suplemento 10:26 Resumen y conclusiones

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