# Esto le pasa a tu cuerpo si comes huevos todos los días

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 13 de abril de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/esto-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-comes_mf_144900362_feed_1.mp3?d=1744540460
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581996-esto-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-comes-huevos-todos-los-dias

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es malo comer huevos cada día? En este vídeo, nuestro profesor y director del área de nutrición en Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) expone la evidencia científica al respecto. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4cySNkr ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4cBBL5k 2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/43QdPsz ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jsWcmZ 2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4ifPWOz ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:28 ¿Qué pasa a tu cuerpo si comes huevos a diario? 02:13 ¿Por qué alimento cambias los huevos? 04:07 Efectos en el hígado 05:34 Oxidación de LDL en el cuerpo 06:33 Estudio que comparó varias dietas 07:44 ¿Qué sucede después de comer huevos? 09:44 Conclusión

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