# ¿Cuánto DOLOR debo soportar para GANAR MÚSUCLO?

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 13 de abril de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cuanto-dolor-debo-soportar-para-ganar-musuclo_mf_144900388_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581995-cuanto-dolor-debo-soportar-para-ganar-musuclo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Es necesario sentir dolor al entrenar para hipertrofia? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) te explica si es bueno o malo notar dolor y tener agujetas para ganar masa muscular a largo plazo. Todo ello basado en ciencia. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/3G9GMpt ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4ioPz4s 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/3RfxJ8H ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/3XWwTBI 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4ix84nn ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:15 ¿Qué es el dolor? 03:00 ¿Está el dolor relacionado con la ganancia muscular? 06:57 ¿Es bueno o malo tener agujetas? 09:06 Resumen y conclusiones

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