# ¡Deja de Suplementarte con Vitaminas! (antes de ver este vídeo)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 12 de junio de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/deja-suplementarte-vitaminas-antes-ver_mf_150066303_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581956-deja-de-suplementarte-con-vitaminas-antes-de-ver-este-video

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Realmente necesitas tomar vitaminas en pastillas o es solo una moda? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada, analiza el negocio detrás de los suplementos, cómo funciona su marketing y qué dice la ciencia sobre su eficacia para mejorar la salud. Bibliografía: https://bit.ly/3FTtptF ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/4dZC4HN CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4e2ZSur ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 01:47 ¿Cómo vemos la nutrición? 03:49 Tomar vitaminas y minerales no sirve para prevenir 06:26 El negocio y marketing de los suplementos 08:41 Conclusión

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