# Experta en Digestión: ¡Estos alimentos te están inflamando y no lo sabes!

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/experta-digestion-estos-alimentos-te-estan-inflamando_mf_163921233_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581907-experta-en-digestion-estos-alimentos-te-estan-inflamando-y-no-lo-sabes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Virginia Gómez, experta en nutrición digestiva. Hablamos de por qué tanta gente vive hinchada, qué es realmente la inflamación y cuándo debemos preocuparnos. Además, desmontamos mitos muy extendidos en la actualidad y hablamos sobre cómo la digestión afecta al ánimo, al estrés y a tu día a día. ➡️ Instagram de Virginia (invitada): https://www.instagram.com/virginianutricion_/

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