# Experto en Cardio: La rutina para quemar grasa sin perder músculo (Javier Calvo)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 18 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/experto-cardio-la-rutina-para-quemar-grasa_mf_164522945_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581904-experto-en-cardio-la-rutina-para-quemar-grasa-sin-perder-musculo-javier-calvo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Javier Calvo, graduado en CAFYD y experto en entrenamiento de carrera. Hablamos de cómo el cardio puede ayudarte a vivir más y mejor, pasar menos hambre en definición y ganar músculo de forma más limpia. Además, aprenderás cómo empezar desde cero y cómo programarlo con tu rutina de fuerza para no perder masa muscular. ➡️ Instagram del invitado (Javier): https://www.instagram.com/javiercalvo.run/

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