# Dr. Experto en Pelo: Evita la calvicie y recupera tu pelo con estos simples pasos

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 1 h 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dr-experto-pelo-evita-calvicie-y_mf_172630782_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581869-dr-experto-en-pelo-evita-la-calvicie-y-recupera-tu-pelo-con-estos-simples-pasos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Óscar Muñoz, dermatólogo especialista en salud capilar, sobre caída del pelo, alopecia y tratamientos capilares. Analizamos cuánto pelo es normal perder, cada cuánto lavarlo, cuándo preocuparse y qué papel tienen la genética, las hormonas, el estrés o la alimentación. También hablamos de qué tratamientos anticaída funcionan de verdad, qué riesgos reales existen y cuándo puede tener sentido un trasplante capilar. Por último, charlamos sobre tricología, salud capilar y cómo es emprender en un sector donde hay mucho mito. ➡️ Instagram del invitado (Óscar): https://www.instagram.com/droscarmma/

Anterior: [Experto en Ganar Músculo: 7 Claves para ROMPER tu Estancamiento y Progresar en el Gym](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581870-experto-en-ganar-musculo-7-claves-para-romper-tu-estancamiento-y-progresar-en-el)
Siguiente: [Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581868-entrenador-olimpico-1-las-mujeres-han-entrenado-mal-hasta-ahora)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Atleta de Talla Mundial: Cómo Entrenar Fuerza y Resistencia para Correr Más Rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/147008129-atleta-de-talla-mundial-como-entrenar-fuerza-y-resistencia-para-correr-mas) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 01 min
- [Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min
- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min