# Entrenador Funcional: 12 Hábitos para ganar más músculo, perder grasa y vivir más

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/entrenador-funcional-12-habitos-para-ganar-mas-musculo_mf_174547592_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581860-entrenador-funcional-12-habitos-para-ganar-mas-musculo-perder-grasa-y-vivir-mas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Guillermo Pajuelo, especialista en entrenamiento funcional, sobre cómo entrenar para encontrarte mejor sin necesidad de competir ni perseguir solo objetivos estéticos. Profundizamos en capacidades como la fuerza, el cardio o la movilidad, y hablamos de si ejercicios como la sentadilla o el peso muerto son realmente lesivos. Si quieres entender qué significa entrenar por salud y qué ejercicios deberías priorizar en tu día a día, este episodio te interesa. ➡️ Instagram de Guillermo: https://www.instagram.com/guillermopajuelo/

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