# Entrenadora de Mujeres: 9 Errores que Cometes al Entrenar, Comer y Perder Grasa

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://www.ivoox.com/entrenadora-mujeres-9-errores-cometes-al_mf_176677040_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581850-entrenadora-de-mujeres-9-errores-que-cometes-al-entrenar-comer-y-perder-grasa

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con María Selas, entrenadora online y dietista, sobre los errores más comunes por los que muchas mujeres no consiguen cambios reales en el gimnasio. Hablamos de entrenamiento para glúteo, hombro y espalda, cuerpo reloj de arena, miedo a entrenar pecho, pérdida de grasa, ciclo menstrual, hidratos, proteína y salud ósea. También conocemos la historia de María: cómo empezó en el fitness, cómo entrena con sus clientas y qué consejo le daría a una chica que quiere dedicarse a esto profesionalmente. ➡️ Instagram de la invitada: https://www.instagram.com/mariaselasp/

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