# Cómo Combinar Pesas y Running para Convertirte en Atleta Híbrido (Susana Alonso)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 1 h 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-combinar-pesas-running-para-convertirte-en_mf_178174923_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581842-como-combinar-pesas-y-running-para-convertirte-en-atleta-hibrido-susana-alonso

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Susana Alonso, atleta, entrenadora e investigadora especializada en HYROX. Descubrimos cómo combinar fuerza y resistencia, mejorar la técnica de carrera y entrenar las transiciones para rendir más. Además, analizamos el papel de los carbohidratos, la fatiga y los errores más comunes al preparar una competición de HYROX. ➡️ Instagram de Susana: https://www.instagram.com/susafly/

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