# Médico del Corazón: 5 Cambios en tu Alimentación para Cuidar el Colesterol y tus Arterias

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/medico-del-corazon-5-cambios-tu-alimentacion_mf_180544796_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581829-medico-del-corazon-5-cambios-en-tu-alimentacion-para-cuidar-el-colesterol-y-tus

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Héctor González, cardiólogo especializado en prevención del riesgo cardiovascular. Analizamos cómo prevenir infartos, el papel del colesterol LDL, la alimentación y los mejores hábitos para cuidar el corazón. También hablamos de huevos, grasas saturadas, alcohol, suplementos, analíticas y estatinas, desmontando algunos de los principales mitos sobre salud cardiovascular. ➡️ Instagram del invitado (Héctor): https://www.instagram.com/estonofunciona34/

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