# Experto en Musculación: Cómo Comer para Aumentar tu Masa Muscular de Forma Natural

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/experto-musculacion-como-comer-para-aumentar-tu_mf_181680999_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581823-experto-en-musculacion-como-comer-para-aumentar-tu-masa-muscular-de-forma

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con José Romero, campeón de culturismo natural, dietista y preparador, sobre cómo ganar masa muscular de forma natural. Hablamos de cuánto comer para ganar músculo, proteína y carbohidratos, suplementos, etapas de volumen y definición, errores frecuentes y qué hay realmente detrás del físico de un culturista natural. ➡️ Instagram del invitado (José): https://www.instagram.com/jose_physique/

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