# Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 26 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/campeon-del-mundo-triatlon-7-errores-de_mf_182788786_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Eneko Llanos, leyenda del triatlón y subcampeón del Ironman de Hawái, sobre cómo la nutrición deportiva puede marcar la diferencia en el rendimiento. Descubrimos por qué la dieta cetogénica perjudicó su rendimiento, cuántos carbohidratos necesita un triatleta, cómo evitar problemas digestivos en competición y qué suplementos tienen evidencia científica para mejorar la resistencia. ➡️ Instagram del invitado (Eneko): https://www.instagram.com/enekollanos/

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