# ¿Puedo hacer ejercicio si me duele la rodilla? \| Fisio sin Mitos \| 3x01

Episodio de [Fisio sin Mitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fisio-sin-mitos), de Carlos López Cubas.

- Publicado: 2 de enero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/e98a75fc/podcast/play/113169542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-27%2F415070714-44100-2-0eb7447721c48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fisio-sin-mitos/episodio/7354293-puedo-hacer-ejercicio-si-me-duele-la-rodilla-fisio-sin-mitos-3x01

## Sobre este episodio

Cuando nos duele una rodilla, u otra articulación, no siempre tenemos claro si hacer ejercicio va a resultar beneficioso o perjudicial. La respuesta no es sencilla, pero vamos a intentar razonar por qué y cómo añadir (o no) carga a una articulación cuando notamos dolor.

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