# Episodios de Finding Roots

118 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots

- [Cosas que callamos los psicólogos ft. Verónica Bran, Sofía Barquero & Melissa Mora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/91296730-cosas-que-callamos-los-psicologos-ft-veronica-bran-sofia-barquero-melissa-mora) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 12 min: Los psicólogos también sentimos, y también cuidamos nuestra salud mental
- [Herramientas para los días difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970829-herramientas-para-los-dias-dificiles) · 16 de octubre de 2026 · 11 min: Unas técnicas cortas par esa ansiedad y trabajar en su salud mental!
- ["No creía en la terapia..." ft. Karla Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970830-no-creia-en-la-terapia-ft-karla-rivera) · 8 de octubre de 2026 · 22 min: Te invito a que conozcas un poco de la historia del viaje de Karla con la terapia, sus avances y su cambio de mentalidad de ese miedo de iniciar un proceso a hoy en día abrazarlo!
- [Hablemos de lo que pasa por dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970831-hablemos-de-lo-que-pasa-por-dentro) · 1 de octubre de 2026 · 10 min: Bienvenidos a nuestra saga del mes de Octubre "Sin filtro...Hablemos de Salud Mental" Un mes para hablar desde la experiencia personal y profesional, las ganancias que tienes…
- [Abraza la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970832-abraza-la-incertidumbre) · 25 de septiembre de 2026 · 12 min: No se trata de lo que va a pasar, se trata de lo que pasa hoy
- [Abraza tu independencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970833-abraza-tu-independencia) · 17 de septiembre de 2026 · 16 min: Que tu independencia no consista en aprender a vivir sin los demás, sino en aprender a no vivir sin vos
- [Abraza tus partes rotas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970834-abraza-tus-partes-rotas) · 11 de septiembre de 2026 · 17 min: No necesitábamos sufrir para convertirnos en personas valiosas, pero después de ciertas experiencias tenemos una decisión: Podemos pasar nuestra vida intentando esconder las…
- [Abraza a tu Niño Interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970835-abraza-a-tu-nino-interno) · 3 de septiembre de 2026 · 17 min: SAGA: ABRZÁTE Te invito a nuestra saga del mes, sobre la importancia de abrazarte para conectar son partes de nosotros que hemos dejado ir. Iniciamos con abrazar esa infancia, ya…
- ["Te quiero cerca, pero también quiero huir" - Apego Mixto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970836-te-quiero-cerca-pero-tambien-quiero-huir-apego-mixto) · 28 de agosto de 2026 · 17 min: Hablemos del Apego Mixto
- ["Cuando alejarte se siente más seguro que quedarte" - Apego Evitativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970837-cuando-alejarte-se-siente-mas-seguro-que-quedarte-apego-evitativo) · 20 de agosto de 2026 · 21 min: Hablemos del apego evitativo
- ["Cuando amar se convierte en miedo a perder" - Apego Ansioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970838-cuando-amar-se-convierte-en-miedo-a-perder-apego-ansioso) · 13 de agosto de 2026 · 16 min: Te invito a explorar y entender tu estilo de apego! El apego ansioso...dale una dosis de seguridad personal
- [Hábitos Invisibles que afectan tu bienestar ft. Paula Artavia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970839-habitos-invisibles-que-afectan-tu-bienestar-ft-paula-artavia) · 6 de agosto de 2026 · 27 min: El cambio se encuentra en los pequeños pasos
- [Deja de hablarte como si fueras tu propio enemigo ft Jennifer Gamboa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970840-deja-de-hablarte-como-si-fueras-tu-propio-enemigo-ft-jennifer-gamboa) · 23 de julio de 2026 · 35 min: Si tu voz interna fuera una persona sentada frente a ti hoy, ¿te sentirías acompañado o juzgado?
- [Mover tu cuerpo también es cuidar tu mente ft. Karina Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970841-mover-tu-cuerpo-tambien-es-cuidar-tu-mente-ft-karina-sanchez) · 16 de julio de 2026 · 32 min: Cuidar tu cuerpo tambien es importante, y también es un acto de amor propio
- [Comer para vivir mejor: La relación entre la alimentación y la salud mental ft. Andrea Garita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970842-comer-para-vivir-mejor-la-relacion-entre-la-alimentacion-y-la-salud-mental-ft) · 9 de julio de 2026 · 39 min: Cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente
- [Volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970843-volver-a-ti) · 2 de julio de 2026 · 10 min: Iniciamos saga nueva en Julio! Volver a ti no significa empezar de cero, significa volver a casa
- [Cómo quieres llegar a diciembre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970844-como-quieres-llegar-a-diciembre) · 25 de junio de 2026 · 9 min: El tiempo pasa, pero no debemos dejar que se nos pase
- [Tomar responsabilidad sin castigarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970845-tomar-responsabilidad-sin-castigarte) · 18 de junio de 2026 · 10 min: Tu error merece reflexión Tu crecimiento merece compromiso Pero tu humanidad también merece compasión
- [Todavía estás a tiempo: Los próximos seis meses](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970846-todavia-estas-a-tiempo-los-proximos-seis-meses) · 11 de junio de 2026 · 9 min: Todavía estás a tiempo de cumplir esas metas, transformar tu año y disfrutar de una versión tuya que imaginabas hace unos meses
- [Cómo confiar en ti otra vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970847-como-confiar-en-ti-otra-vez) · 4 de junio de 2026 · 7 min: Un error no te define! Date la oportunidad de volver a confiar en vos de nuevo
- [Dejar de sobrepensar: Cuando tu mente no se apaga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970848-dejar-de-sobrepensar-cuando-tu-mente-no-se-apaga) · 28 de mayo de 2026 · 10 min: Hablemos de como controlar la mente, como escuchar tus necesidades y entender el sobrepensar
- [Por qué te cuesta tanto poner límites (y cómo empezar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970849-por-que-te-cuesta-tanto-poner-limites-y-como-empezar) · 14 de mayo de 2026 · 8 min: Date el permiso de ponerte en un primer lugar
- [No todo lo que sientes necesita ser arreglado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970850-no-todo-lo-que-sientes-necesita-ser-arreglado) · 6 de mayo de 2026 · 10 min: Hay veces en donde solo tienes que sentir, y acompañarte
- [Cómo dejar el sabotaje y avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970851-como-dejar-el-sabotaje-y-avanzar) · 30 de abril de 2026 · 10 min: El objetivo no es demostrar que puedes hacer mucho Es demostrarle a tu mente que puedes sostener algo Recuerda: La consistencia construye confianza, y la confianza reduce el…
- [Lo que nadie te dice sobre cambiar de rumbo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970852-lo-que-nadie-te-dice-sobre-cambiar-de-rumbo) · 24 de abril de 2026 · 9 min: Abraza los cambios...desde la realidad!
- [Las decisiones que tomas cambian tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970853-las-decisiones-que-tomas-cambian-tu-vida) · 16 de abril de 2026 · 9 min: Por más pequeña que sea la decisión, si tiene un impacto en tu vida, inclusive lo que decides no hacer
- [Un abril de Reinicio sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970854-un-abril-de-reinicio-sin-culpa) · 9 de abril de 2026 · 12 min: Abril también puede ser un comienzo. No necesitas esperar a un lunes, a un nuevo año, a tu cumpleaños o a una crisis para darte permiso de reiniciar
- [Date el permiso de Descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970855-date-el-permiso-de-descansar) · 1 de abril de 2026 · 14 min: No tienes que estar al límite para merecer descanso Descansar no es perder el tiempo Descansar también es una necesidad emocional, mental y física
- [Renacer es volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970856-renacer-es-volver-a-ti) · 26 de marzo de 2026 · 7 min: No necesitas convertirte en alguien extraordinario para tener una vida que se sienta bien: Necesitas sentirte en casa contigo
- [Reconstruirte sin presión: Quién eres ahora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970857-reconstruirte-sin-presion-quien-eres-ahora) · 19 de marzo de 2026 · 9 min: Cuando empiezas a cambiar, hay un momento en el que ya no eres quien eras, pero tampoco tienes claro quién eres ahora Te invito a que lo descubramos
- [Regular antes de Reaccionar: Cómo salir del piloto automático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970858-regular-antes-de-reaccionar-como-salir-del-piloto-automatico) · 13 de marzo de 2026 · 9 min: Entre el estímulo y la respuesta existe un espacio, elige la manera correcta de reaccionar en ese espacio desde un punto sano y consciente !
- [Soltar para Florecer: Lo que necesitas dejar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970859-soltar-para-florecer-lo-que-necesitas-dejar) · 6 de marzo de 2026 · 9 min: Para que llegue aquello que tanto esperas, aveces hay que soltar lo que te desespera!
- [Fue amor o Manipulación? con Valeria Acosta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970860-fue-amor-o-manipulacion-con-valeria-acosta) · 26 de febrero de 2026 · 44 min: Te invitamos a escuchar una experiencia real sobre tener una relación con una persona con rasgos narcisistas. Sobrevivir a situaciones complicadas nos enseñan nuestra fortaleza y…
- [Lo que no salió como esperábamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970861-lo-que-no-salio-como-esperabamos) · 19 de febrero de 2026 · 8 min: Cuando un capítulo se cierra, es una oportunidad para iniciar otro
- [El Amor sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970862-el-amor-sin-filtro) · 14 de febrero de 2026 · 8 min: Date el permiso de buscar un amor honesto que te impulse a sacar la mejor versión de vos mismo
- [Quién eres cuando nadie te está mirando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970863-quien-eres-cuando-nadie-te-esta-mirando) · 5 de febrero de 2026 · 9 min: Cuando las luces se apagan....qué se esconde detrás de todo?
- [Suelta enero...Descansa y Recarga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970864-suelta-enero-descansa-y-recarga) · 29 de enero de 2026 · 7 min: Se termina el primer mes del 2026, y lo único que te pide la vida es no rendirte y no darlo todo por perdido!
- [Un nuevo año no necesita una versión agotada de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970865-un-nuevo-ano-no-necesita-una-version-agotada-de-ti) · 22 de enero de 2026 · 7 min: Validemos el cansancio que arrastramos al iniciar un año nuevo!
- [Propósito VS Resultado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970866-proposito-vs-resultado) · 17 de enero de 2026 · 8 min: Al iniciar un nuevo año es normal hacer una lista de propósitos. Hoy te invito a que analices lo que hay detrás de cada uno de esos componentes de esa lista, y cambies el enfoque…
- [Limpia los Aires](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970867-limpia-los-aires) · 8 de enero de 2026 · 9 min: Date permiso de poner en orden las cosas que nos rodean: espacios físicos, personas, uso de tus redes sociales Te comparto unos tips de como hacer para limpiar la energía de…
- [Tu Mejor Versión 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970868-tu-mejor-version-2026) · 3 de enero de 2026 · 10 min: Cada año nuevo nos proponemos cosas por cumplir, este año no debe de ser la excepción! Te invito a hacerlo por medio de tu mejor versión, desde una perspectiva humana y no exigente
- [La Fórmula Matemática](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970869-la-formula-matematica) · 24 de julio de 2025 · 9 min: Te suman, te restan, te multiplican o te dividen? No tengas miedo de tener vínculos sanos en tu vida
- [El Muro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970870-el-muro) · 8 de mayo de 2025 · 9 min: "Tu trabajo hoy no es construir un muro, es poner un ladrillo bien" Dejemos de vivir por el resultado y disfrutar el proceso!
- [Tu necesidad emocional es una prioridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970871-tu-necesidad-emocional-es-una-prioridad) · 13 de abril de 2025 · 13 min: Tus necesidades emocionales importan! Tu dolor importa, tu alegría también. No tienes que justificar lo que sientes, porque cuando te escuchas, te priorizas y te cuidas
- [Hablemos de la Procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970872-hablemos-de-la-procrastinacion) · 4 de abril de 2025 · 16 min: No dejes que tus inseguridades te detengan a hacer aquello con lo que sueñas
- [Cuida & Identifica el Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970873-cuida-identifica-el-burnout) · 27 de marzo de 2025 · 15 min: Aprendamos a escuchar las señales de nuestro cuerpo que nos dice que debemos de parar, sanar, cuidar y continuar desde el amor propio
- [La inconsistencia de la vida VS La permanencia de la fe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970874-la-inconsistencia-de-la-vida-vs-la-permanencia-de-la-fe) · 20 de marzo de 2025 · 13 min: La verdadera fe es la capacidad de creer en nosotros mismos sin importar los retos que traiga la vida. Hoy te motivo a seguir adelante, abrazar los cambios y confiar en tu…
- [El poder de usar tu voz: Expresa, pon límites y crece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970875-el-poder-de-usar-tu-voz-expresa-pon-limites-y-crece) · 18 de marzo de 2025 · 10 min: Te invito a que aprendamos a usar la herramienta más importante que tienes: tu voz!
- [Hay belleza en las cosas simples](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970876-hay-belleza-en-las-cosas-simples) · 28 de febrero de 2025 · 10 min: Date permiso de apreciar los pequeños detalles de la vida! Esto te permitirá seguir tu búsqueda por la grandeza
- [Sanando un corazón roto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970877-sanando-un-corazon-roto) · 21 de febrero de 2025 · 14 min: Cuando la vida permite que se le hagan grietas al corazón, es una oportunidad para que a luz entre

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