# Dejar de sobrepensar: Cuando tu mente no se apaga

Episodio de [Finding Roots](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots), de Glory Artavia.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4e15d9f4/podcast/play/120676797/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2Fc99c5c1b-abca-7669-fd9d-1416e6eb6c02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finding-roots/episodio/14970848-dejar-de-sobrepensar-cuando-tu-mente-no-se-apaga

## Sobre este episodio

Hablemos de como controlar la mente, como escuchar tus necesidades y entender el sobrepensar

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