# #135 La Mejor Inversión (Que Nadie Te Enseña): Ejercicio, Nutrición y Alto Rendimiento 💪🏻🥗

Episodio de [Finanzas Digitales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finanzas-digitales).

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 1, episodio 135
- Audio: https://anchor.fm/s/6b8adf20/podcast/play/116223893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-1%2F419060316-44100-2-c2baa751b8814.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/finanzas-digitales/episodio/6584350-135-la-mejor-inversion-que-nadie-te-ensena-ejercicio-nutricion-y-alto

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de la mejor inversión que puedes hacer en tu vida: tu cuerpo. Junto a un Entrenador Personal Certificado, exploramos cómo mejorar tu salud a través del ejercicio de cardio y fuerza, una nutrición adecuada, el uso inteligente de suplementos, y cómo elegir el gimnasio y entrenador ideal para ti. También desmentimos mitos sobre los carbohidratos y explicamos cómo aplicar el principio del interés compuesto no solo al dinero, sino también a tu energía, disciplina y alto rendimiento. Si quieres más enfoque, productividad y resultados reales en tu vida profesional y financiera, este episodio es para ti. 👨‍🏫Curso "Finanzas Personales para Personas sin Finanzas" Incluye Módulo GRATUITO: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Cursofp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recibe ¡30% de DESCUENTO! utilizando el cupón PODCAST ✅Playeras👕 y Artículos☕ de Finanzas e Inversiones 👉🏽 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tienda.finanzasdigitales.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Si el contenido lo has encontrado útil e importante y deseas hacer una donación voluntaria, puedes hacerlo de forma segura: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/FinanzasDigitales⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Visita el Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://finanzasdigitales.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Ve la información de éste episodio en formato de video a través de YouTube: ⁠ https://youtu.be/s3Eic419FCI 📚Conoce los mejores Libros sobre Inversiones y Finanzas Personales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/LibrosFinanzasDigitales⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✔Sígueme en Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/Finanzas-Digitales-104032035339068/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✔Sígueme en Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/FinanzasDigita⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Redes Sociales Coach Alan: ✔ https://www.youtube.com/@coachalanrivers ✔ https://www.instagram.com/coachalanrivers ✔ https://www.tiktok.com/@coachalanrivers ✔ https://www.facebook.com/coachalanrivers Podcast: https://open.spotify.com/show/5pQrIZ7FoMyfJsxduix4He ✔Episodio Suplementos: https://open.spotify.com/episode/7lRiNn7NjQJHWgAo4mChpp?si=4cTRsqpLS0Kta8jh25W23g 📆Si lo deseas agenda una sesión GRATUITA para platicar de algún tema financiero de tu interés, No es una asesoría formal sino una charla SIN COSTO donde ambos aprenderemos mucho: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/finanzasdigitales/30minutos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ único requisito: estar suscrito al Podcast y al Newsletter 😉 ⏱Contenido Tiempo: 00:00 Intro 00:55 Bienvenida 01:39 Presentación Profesional 02:20 Redes sociales de contacto 03:27 Tu cuerpo sin actividad física 08:48 Interés compuesto en la salud 12:49 ¿cuál es la mejor inversión? 17:36 Sistema de hábitos saludables 23:26 Elementos para la salud integral 28:52 Factores para elegir un gimnasio 36:38 ¿Fuerza ó Cardio? 41:59 ¿Cómo convertirse en Coach Certificado? 44:30 Clasificación de certificaciones 51:00 Reglas básicas de alimentación 58:13 Suplementos alimenticios 01:07:00 Azúcar y Carbohidratos 01:11:03 Dietas Mágicas Milagrosas 01:15:15 Mensaje Final

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