# Descansar no es solo dormir

Episodio de [Filosofía Cotidiana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/filosofia-cotidiana), de Nueva Acrópolis Guatemala.

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://content.rss.com/episodes/71610/2076438/nuevaacropolisgt/2025_06_16_16_36_49_2514aa75-1566-4c20-978d-94da9c7938b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/filosofia-cotidiana/episodio/1295380-descansar-no-es-solo-dormir

## Sobre este episodio

Esta vez exploramos acerca del descanso. A menudo creemos que dormir es suficiente, pero incluso después de horas de sueño podemos seguir sintiéndonos agotados. Reflexionamos sobre las distintas formas de descanso, físico, mental, emocional, y compartimos ideas para aprender a descansar de manera más consciente y efectiva.

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