# Me siento solo (a) aunque estoy siempre conectado (a): la epidemia de soledad que nadie habla

Episodio de [Figura y fondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/figura-y-fondo-7153353), de Armando Valdovinos.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105ccbcfc/podcast/play/118911939/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2Fec9c6caf-39bc-a31d-ba3e-a8d5f2f501a4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/figura-y-fondo-7153353/episodio/9251284-me-siento-solo-a-aunque-estoy-siempre-conectado-a-la-epidemia-de-soledad-que

## Sobre este episodio

¿Cuántas horas pasaste ayer en redes sociales? ¿Y cuántas de esas horas te hicieron sentir genuinamente acompañado? La Asociación Americana de Psicología ha declarado que el mundo enfrenta una epidemia global de soledad, justo en la era más "conectada" de la historia humana. Más seguidores, más likes, más notificaciones... y más vacío que nunca. En este episodio de Figura y Fondo exploramos por qué las redes sociales pueden profundizar la desconexión emocional en lugar de aliviarla, qué dice la psicología sobre la identidad digital que proyectamos versus lo que realmente sentimos, y por qué 2026 está marcando un punto de quiebre: las personas están comenzando a salir de las pantallas para reconectar con la vida real. Nos acompaña el pensamiento de Sherry Turkle, Zygmunt Bauman, Viktor Frankl y Søren Kierkegaard, junto con datos actuales de la APA y un caso clínico que quizás reconozcas desde adentro. Al final del episodio encontrarás tres ejercicios prácticos para empezar a reconectar hoy, no en teoría. Si alguna vez has sentido que tienes muchos contactos pero pocos vínculos reales, este episodio es para ti. Figura y Fondo — Psicología con profundidad, sin tecnicismos. Síguenos en Instagram: @figurayfondopodcast

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