# El poder de la hidratación durante un brote de Fibromialgia. Ep. 41

Episodio de [FibroMakia \| Fibromialgia y Bienestar Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural), de Arnalda de la Hoz.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/4827fc8e-a07f-426e-a16e-cc1a79529e73/FibroMakia41.mp3?dest-id=5043225
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705774-el-poder-de-la-hidratacion-durante-un-brote-de-fibromialgia-ep-41

## Sobre este episodio

Muchos han escuchado el término: "brote o brote de dolor" pero no tienen muy en claro qué es ni quien lo padece. Es una etapa complicada y en un porcentaje alto, incomprensible. Hay personas que lo están experimentando y por no ser diagnosticadas están sufriendo, pensando que tienen una enfermedad incurable o que se lo están inventando porque el malestar no es permanente sino va y viene. Pero, ¿sabías que un factor importante en esta etapa como el mantenerse hidratado puede marcar la diferencia? Contacto: email: fibromakia@gmail.com YouTube: @FibroMakia Facebook: Arnalda de la Hoz - Beauty Facebook: FibroMakia Instagram: aibinar

Anterior: [Brotes de dolor inesperados: Los ajustes que hago en Fibromialgia. Ep.40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705775-brotes-de-dolor-inesperados-los-ajustes-que-hago-en-fibromialgia-ep-40)
Siguiente: [Fibromialgia: ¿Cómo hablar y comunicar te ayuda con el dolor?. Ep. 42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705773-fibromialgia-como-hablar-y-comunicar-te-ayuda-con-el-dolor-ep-42)

## Últimos episodios de FibroMakia \| Fibromialgia y Bienestar Natural

- [Alternativas lácteas más ligeras: Cómo sustituir la mantequilla para cuidar tu salud. Ep. 75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/146969923-alternativas-lacteas-mas-ligeras-como-sustituir-la-mantequilla-para-cuidar-tu-ep) · 26 de octubre de 2026 · 10 min
- [Mantequilla con sal vs. Sin sal: ¿Cuál es realmente más saludable para tu corazón? Ep. 74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/30624339-mantequilla-con-sal-vs-sin-sal-cual-es-realmente-mas-saludable-para-tu-corazon) · 19 de octubre de 2026 · 10 min
- [¿Lo barato sale caro? El peligro oculto en las mantequillas del supermercado. Ep. 73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705742-lo-barato-sale-caro-el-peligro-oculto-en-las-mantequillas-del-supermercado-ep-73) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Mezclas de mantequilla (oliva, canola, margarina): ¿Cuál es la mejor en salud y precio? Ep. 72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705743-mezclas-de-mantequilla-oliva-canola-margarina-cual-es-la-mejor-en-salud-y-precio) · 5 de octubre de 2026 · 11 min
- [¿Mantequilla en el café? El secreto de los atletas que el azúcar no quiere que sepas. Ep. 71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fibromakia-fibromialgia-y-bienestar-natural/episodio/5705744-mantequilla-en-el-cafe-el-secreto-de-los-atletas-que-el-azucar-no-quiere-que-ep) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min