# ¿Cómo el minfulness puede cambiar tu vida?

Episodio de [Fernando Pena. Consulta de Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia), de fernandopena.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-minfulness-puede-cambiar-tu-vida_mf_167037957_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465410-como-el-minfulness-puede-cambiar-tu-vida

## Sobre este episodio

¿Cómo el minfulness puede cambiar tu vida? Adéntrate en el interesante mundo de la psicología con vídeos como este.

Anterior: [¿Cómo se manifiesta el TRASTORNO BIPOLAR? (Testimonio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465412-como-se-manifiesta-el-trastorno-bipolar-testimonio)
Siguiente: [¿Qué 3 opciones hay cuando me critican?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465407-que-3-opciones-hay-cuando-me-critican)

## Últimos episodios de Fernando Pena. Consulta de Psicología

- [ENTREVISTAS de TRABAJO: ¿Qué PREGUNTAS te van a hacer? ️‍♂️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465069-entrevistas-de-trabajo-que-preguntas-te-van-a-hacer) · 29 de junio de 2026 · 1 h 09 min
- [ANSIEDAD por CORONAVIUS Covid-19. \[3 claves para reducirla\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465070-ansiedad-por-coronavius-covid-19-3-claves-para-reducirla) · 29 de junio de 2026 · 8 min
- [Adentrate en el interesante mundo de la psicología con vídeos como este.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465071-adentrate-en-el-interesante-mundo-de-la-psicologia-con-videos-como-este) · 29 de junio de 2026 · 48 min
- [El pico de ansiedad \| Psicólogo Fernando Pena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465072-el-pico-de-ansiedad-psicologo-fernando-pena) · 29 de junio de 2026 · 18 min
- [ANSIEDAD y ESTRÉS. Síntomas, causas y tratamiento psicológico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fernando-pena-consulta-de-psicologia/episodio/11465073-ansiedad-y-estres-sintomas-causas-y-tratamiento-psicologico) · 29 de junio de 2026 · 1 h 38 min