# Episodios de +Feliz

12 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862

- [10. ¿Qué tienen en común las personas más longevas y felices de las Zonas Azules?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260614-10-que-tienen-en-comun-las-personas-mas-longevas-y-felices-de-las-zonas-azules) · 9 de octubre de 2026 · 24 min · episodio 10: En este episodio exploramos los hábitos y entornos que nos ayudan a vivir más y mejor, tomando como referencia las llamadas Zonas Azules , comunidades reconocidas por la…
- [+Feliz Podcast - Meditación de la compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260615-feliz-podcast-meditacion-de-la-compasion) · 25 de septiembre de 2026 · 13 min: La meditación de la compasión o bondad amorosa es una práctica que busca cultivar la calidez, la buena voluntad y la conexión emocional hacia uno mismo y hacia los demás. A través…
- [+Feliz Podcast - Meditación de agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260616-feliz-podcast-meditacion-de-agradecimiento) · 11 de septiembre de 2026 · 4 min: Hola! En esta ocasión queremos compartir con ustedes un episodio para Meditar en Agradecimiento. Hacer una pausa para reconocer y apreciar nuestra existencia es indispensable para…
- [9. Confía en tu intuición. La inteligencia en nuestro sistema digestivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260617-9-confia-en-tu-intuicion-la-inteligencia-en-nuestro-sistema-digestivo) · 28 de agosto de 2026 · 25 min · episodio 9: En este episodio, exploramos el tema de la intuición y su relación con la felicidad, así como el impacto del sistema nervioso entérico y la microbiota intestinal en nuestra salud…
- [8. ¿Hay una mejor manera de respirar para hacerte más feliz?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260618-8-hay-una-mejor-manera-de-respirar-para-hacerte-mas-feliz) · 14 de agosto de 2026 · 28 min · episodio 8: Este episodio se centra en la importancia de la respiración consciente y explora la ciencia detrás de la respiración, sus efectos en la salud y el bienestar emocional, así como su…
- [7. Cómo una dosis de naturaleza puede hacerte más feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260619-7-como-una-dosis-de-naturaleza-puede-hacerte-mas-feliz) · 31 de julio de 2026 · 37 min · episodio 7: En este episodio, Gustavo y Zayra exploran la relación entre la naturaleza y la felicidad, discutiendo la filosofía de Friluftsliv y los beneficios del contacto con la naturaleza…
- [6. ¿Cómo actuar cuando alguien pierde a un ser querido?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260620-6-como-actuar-cuando-alguien-pierde-a-un-ser-querido) · 17 de julio de 2026 · 43 min: En este episodio, abordamos cómo manejar el duelo y ofrecer apoyo emocional en momentos de pérdida, especialmente en contextos de tragedias naturales como terremotos. Compartimos…
- [5. ¿Por qué te levantas cada mañana? La importancia de tener un propósito de vida claro y auténtico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260621-5-por-que-te-levantas-cada-manana-la-importancia-de-tener-un-proposito-de-vida-y) · 3 de julio de 2026 · 28 min · episodio 5: ¿Alguna vez te has preguntado qué ingredientes conforman la receta de una vida feliz? En este episodio, exploramos diversas herramientas y reflexiones sobre cómo cultivar la…
- [4. La ciencia detrás de rumiar y cómo evitar que el pasado te atrape en la depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260622-4-la-ciencia-detras-de-rumiar-y-como-evitar-que-el-pasado-te-atrape-en-la) · 19 de junio de 2026 · 23 min · episodio 4: En este episodio, exploramos cómo el pasado, presente y futuro influyen en nuestra felicidad y bienestar. Discutimos la importancia de vivir en el ahora, soltar el pasado y pensar…
- [3. ¿Son los sueños la clave para la felicidad o una fuente de frustración?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260623-3-son-los-suenos-la-clave-para-la-felicidad-o-una-fuente-de-frustracion) · 30 de mayo de 2026 · 27 min · episodio 3: En este episodio, Zayra y Gustavo conversan sobre el papel de los sueños y expectativas en nuestra búsqueda de felicidad. Analizan cómo los sueños pueden impulsarnos hacia el…
- [2. La sorprendente clave del amor propio: escuchar esa voz interna y ser amables con nosotros mismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260624-2-la-sorprendente-clave-del-amor-propio-escuchar-esa-voz-interna-y-ser-amables) · 21 de mayo de 2026 · 30 min · episodio 2: ¿Realmente te quieres? Reflexiones sobre amor propio y cuidado personal En este episodio, Zayra y Gustavo exploran la profundidad del amor propio, cómo detener la voz crítica…
- [1. Definiendo la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/feliz-7872862/episodio/3260625-1-definiendo-la-felicidad) · 20 de mayo de 2026 · 29 min · episodio 1: En este episodio, Zaira Carbajal y Gustavo Sahmkow exploran el concepto de la felicidad desde diferentes perspectivas. Comparten experiencias personales y discuten cómo la…