# Ejercicio y entrenamiento con Cristian #3.24

Episodio de [Farmanutridos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos), de FarmaNutriDos.

- Publicado: 9 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 24 min
- Temporada 3, episodio 24
- Audio: https://www.ivoox.com/ejercicio-entrenamiento-cristian-3-24_mf_107782144_feed_1.mp3?d=1683669833
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481985-ejercicio-y-entrenamiento-con-cristian-3-24

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el capítulo de hoy Alejandro y Diego reciben la gratísima visita de Cristian Ripoll. Cristian es graduado en CAFD y entrenador personal. Además, es el entrenador personal de Diego, así que todo queda en casa. ¿Qué diferencias hay entre ejercicio y deporte? ¿Cuáles son las recomendaciones semanales mínimas de ejercicio? ¿Qué tipo de entrenamiento es más interesante, fuerza o resistencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) y las de onfit, centro de entrenamiento de Cristian (https://www.instagram.com/onfit.ce/) Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss ! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Anterior: [Etiquetado frontal y reclamos de salud #3.23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481986-etiquetado-frontal-y-reclamos-de-salud-3-23)
Siguiente: [Ayuno intermitente #3.25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481984-ayuno-intermitente-3-25)

## Últimos episodios de Farmanutridos

- [Deporte y salud II con Cristian Ripoll #6.8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481918-deporte-y-salud-ii-con-cristian-ripoll-6-8) · 3 de mayo de 2026 · 1 h 11 min
- [De básculas de composición corporal, INFARMA y otras historias #6.7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481919-de-basculas-de-composicion-corporal-infarma-y-otras-historias-6-7) · 31 de marzo de 2026 · 1 h 31 min
- [Deporte y salud con Cristian #6.6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481920-deporte-y-salud-con-cristian-6-6) · 27 de febrero de 2026 · 1 h 24 min
- [Pirámide alimentaria y otras cositas #6.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481921-piramide-alimentaria-y-otras-cositas-6-5) · 28 de enero de 2026 · 1 h 38 min
- [Charlando con Pablo Zumaquero de medicamentos antiobesidad #6.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481922-charlando-con-pablo-zumaquero-de-medicamentos-antiobesidad-6-4) · 22 de diciembre de 2025 · 1 h 27 min