# Alimentos para una Navidad Saludable #4.11

Episodio de [Farmanutridos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos), de FarmaNutriDos.

- Publicado: 19 de diciembre de 2023
- Duración: 1 h 14 min
- Temporada 4, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/alimentos-para-navidad-saludable-4-11_mf_121277022_feed_1.mp3?d=1703027050
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmanutridos/episodio/7481966-alimentos-para-una-navidad-saludable-4-11

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Pues ya estamos otra vez en Navidad y hoy vamos a hablar de cómo hacer que sean un poco más saludables y equilibradas. ¿Qué composición llevan los dulces navideños y cuáles son los más recomendables? ¿Cómo puedo hacer para llevar un poco de cuidado y no desmadrarme en estas fiestas? ¿Qué platos puedo utilizar para que mis cenas sean más saludables? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Además, hablaremos sobre tomar la comunión sin gluten y si es recomendable o no practicar sexo antes de practicar algún deporte. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss ! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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