No te olvides de meterlos en tu maleta esta Semana Santa

A las puertas de la Semana Santa, muchos ya están haciendo las maletas para disfrutar de unos días de descanso. Sin embargo, entre la ropa y el calzado, solemos olvidar un elemento que puede salvarnos de un aprieto: el botiquín de viaje. En la sección 'Farmacia de Guardia' de EgunOn Bizkaia, María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del COF de Bizkaia, nos guía para que este elemento no falte en nuestro equipaje. Imprescindibles entre el equipaje No se trata de cargar con "media farmacia", sino de ser estratégicos con el espacio en la maleta. Según las circunstancias del viaje, hay elementos que siempre deben ir con nosotros: Analgésicos y antipiréticos: Como el paracetamol o el ibuprofeno para el dolor o la fiebre. Salud digestiva: Antidiarreicos, sales de rehidratación oral (especialmente útiles ante vómitos) y antiácidos para los cambios de hábitos en las comidas. Material de cura: Tiritas, gasas, suero para limpiar y un antiséptico para las posibles rozaduras del calzado o pequeñas heridas al caminar. Alergias: Antihistamínicos o cremas para el picor, fundamentales en esta época del año. El peligro de los productos caducados Un error común al preparar la maleta es rescatar productos de años anteriores sin revisar. María José Díaz hace especial hincapié en que "las cremas solares caducan" y su conservación puede verse alterada tras haber estado expuestas al sol o a cambios de temperatura. Es vital asegurarnos de que llevamos un producto en buen estado y con el factor de protección adecuado al destino (mar, montaña o nieve). ¿Y si olvido mi medicación diaria? Lo más importante que debe entrar en la maleta es la medicación habitual. No obstante, si viajamos por el Estado y sufrimos un olvido, la interoperabilidad de la receta electrónica permite retirar los fármacos prescritos en farmacias de otras comunidades autónomas presentando la tarjeta sanitaria. "Si viajamos al extranjero, aunque ya hay algunos países con interoperabilidad, es fundamental asegurarse antes de que esto es posible; lo mejor es no olvidarse los medicamentos habituales". Consejo para el avión: el botiquín siempre a mano Si el viaje incluye un vuelo, la experta recomienda llevar el botiquín siempre en el equipaje de mano. De esta forma, ante cualquier incidencia con las maletas facturadas, mantendremos nuestro "seguro de salud" siempre con nosotros, respetando siempre las normas sobre líquidos en cabina.