# El callo solar no existe. Tu piel nunca se acostumbra al sol

Episodio de [Farmacia de Guardia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmacia-de-guardia), de María José Díaz.

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://op3.dev/e/https://rpopular.mediasector.es/estaticos/2026/04/29093350/FARMACIA-DE-GUARDIA-29-04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/farmacia-de-guardia/episodio/5006397-el-callo-solar-no-existe-tu-piel-nunca-se-acostumbra-al-sol

## Sobre este episodio

Mari José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia, ha aprovechado su intervención en EgunOn Bizkaia para desmontar uno de los mitos más peligrosos del verano: el "callo solar". Ante la llegada de los primeros días despejados, la experta advierte de que la creencia de que la piel se acostumbra al sol tras exposiciones cortas sin protección carece de base científica. Según explica, el bronceado no es una señal de salud o fortaleza, sino un mecanismo de defensa de la piel que genera melanina ante una agresión, lo que no impide que el daño celular se produzca de manera interna y acumulativa. El riesgo de una falsa seguridad Esta falsa creencia del "callo solar" conlleva un riesgo grave, ya que empuja a las personas a exponerse durante más tiempo del debido bajo una seguridad inexistente. Díaz señala que la exposición sin control aumenta drásticamente las probabilidades de sufrir quemaduras, manchas cutáneas y un fotoenvejecimiento acelerado, pudiendo derivar a largo plazo en problemas mayores como melanomas o cáncer de piel. Por ello, subraya que la protección debe ser constante y adecuada desde el primer rayo de sol, independientemente de lo "curtida" que creamos tener la piel. Claves para una protección real A la hora de elegir un protector, la farmacéutica recalca la importancia de fijarse en que el producto cubra tanto los rayos UVB, responsables de las quemaduras inmediatas, como los UVA, que penetran profundamente y envejecen la dermis. En estas primeras semanas de exposición, recomienda optar por índices de protección elevados para todos los fototipos. Además, recuerda que la crema no es un escudo permanente y debe reponerse tras sudar, bañarse o secarse con la toalla, evitando siempre las horas de mayor intensidad, entre las doce y las cuatro de la tarde, incluso en días nublados donde la radiación sigue siendo efectiva.

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