# Cómo lidiar con días NO!

Episodio de [Fantásticas sin Excusas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fantasticas-sin-excusas), de Alexa Arce.

- Publicado: 15 de marzo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/f59e7cf8/podcast/play/99821543/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-13%2F7257f9fa-f4d8-5ed2-8b4b-9a0b98eb9790.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fantasticas-sin-excusas/episodio/8239420-como-lidiar-con-dias-no

## Sobre este episodio

Todos tenemos días en los que nada sale como queremos, donde la energía es baja y la motivación simplemente no está. En este episodio, hablamos sobre cómo aceptar esos días sin culpa, qué herramientas podemos usar para atravesarlos con más compasión y cómo aprender a escucharnos en lugar de forzarnos. Porque los días "NO" también tienen su propósito y nos enseñan a pausar, soltar y recargarnos. Y recuerda siempre "esto también va a pasar" 💫✨ #SinExcusas

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