# Conecta con la Calma

Episodio de [FamiliaRT - El arte de Ser Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/familiart-el-arte-de-ser-familia).

- Publicado: 10 de enero de 2025
- Duración: 10 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/familiart-el-arte-de-ser-familia/episodio/8650016-conecta-con-la-calma

## Sobre este episodio

Los viernes son un día genial , estoy in love con los viernes. Por eso cada viernes te subiré una meditación para practiques y cada vez conectes mas contigo. La meditación nos es dejar la mente en blanco es tomar una pausa y observar tus pensamientos. Porque siempre lo digo tu no eres tus pensamientos, ni tus emociones eres lo haces con ellas y si tu estas bien todo esta bien. Disfruta de este finde y el lunes seguimos ayudando a transsfroamar las relaciones familiares .

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