# “Corre para equilibrar: el running contra el estrés de oficina”

Episodio de [Factor Humano, Charla entre amigos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-humano-charla-entre-amigos), de Rafael Villanueva Aguilar.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7e57ba88/podcast/play/104291808/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-18%2F6837bc30-37b2-d3a9-0966-593b8369b243.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-humano-charla-entre-amigos/episodio/7098131-corre-para-equilibrar-el-running-contra-el-estres-de-oficina

## Sobre este episodio

“Bienvenidos a Charla entre amigos – Factor Humano, el espacio donde hablamos de trabajo… pero también de vida. Hoy quiero invitarte a ponerte los tenis y salir a correr, porque vamos a descubrir cómo el running puede convertirse en tu mejor aliado para enfrentar el estrés de oficina. No importa si nunca has corrido antes —esto no es sobre velocidad, es sobre equilibrio. Así que, acompáñame, que esta carrera apenas comienza.”

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