# EP 06 \| ¿El lunes empiezo? Por qué no es el mejor plan \| Encuentra tu mejor momento para comenzar

Episodio de [Factor Hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito), de Mónica Cantillo.

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/1055e34e4/podcast/play/105299525/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-10%2Fd03815e5-f098-a559-c4e8-bf32c71b4bd3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito/episodio/1475698-ep-06-el-lunes-empiezo-por-que-no-es-el-mejor-plan-encuentra-tu-mejor-momento

## Sobre este episodio

¿Sientes que nunca encuentras el “momento perfecto” para empezar una rutina o proyecto?Este episodio de Factor Hábito desmonta el mito del “lunes empiezo” y te guía paso a paso para encontrar el día real, personal y alineado contigo en el que iniciar con éxito.Descubre por qué muchos comienzos fracasan, cómo hacer un registro de tu energía semanal, y qué papel juegan tu entorno, tu personalidad e incluso tu ciclo hormonal.🎯 Acción concreta incluida para que empieces hoy, sin esperar más.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📲 Sígueme en IG: https://www.instagram.com/soymonicacantillo/ Escríbeme qué te pareció este episodio: monica@monicacantillo.com SUSCRÍBETE Y COMPÁRTELO #HábitosSostenibles #FactorHábito #RutinasReales #Autoconocimiento #PodcastLatino #CicloHormonal #ComienzoElLunes

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