# EP 13 \| ¿Procrastinar o postergar? La diferencia que cambiará tu productividad

Episodio de [Factor Hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito), de Mónica Cantillo.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/1055e34e4/podcast/play/107754374/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-4%2Fec59974c-f615-d06d-57b9-e45addbb30eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito/episodio/1475691-ep-13-procrastinar-o-postergar-la-diferencia-que-cambiara-tu-productividad

## Sobre este episodio

¿Procrastinas o postergas? Aunque suelen parecer lo mismo, no lo son. En este episodio de Factor Hábito te muestro la diferencia clave entre procrastinación y postergación, qué dice la ciencia sobre este hábito y cómo usar el método PAUSA para tomar mejores decisiones sin culpa. 👉 Aprende a reconocer cuándo postergas y cuándo decides con estrategia. 👉 Transforma tu relación con la productividad y contigo misma. 🔗 Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio lleno de herramientas para que pases de soñar con tus metas a celebrar tus logros. Disfruta aquí las notas del episodio con un resumen de lo conversado y recomendaciones para seguir aprendiendo sobre el tema: https://monicacantillo.com/podcast/procrastinar-vs-postergar-productividad/↗

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