# EP 22 \| NO VAS TARDE: 3 pasos para empezar cuando sientes que ya fallaste

Episodio de [Factor Hábito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito), de Mónica Cantillo.

- Publicado: 29 de enero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/1055e34e4/podcast/play/114719472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-29%2F2893db23-3672-7559-c37e-107f610906a8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/factor-habito/episodio/1475682-ep-22-no-vas-tarde-3-pasos-para-empezar-cuando-sientes-que-ya-fallaste

## Sobre este episodio

¿Y si te dijera que enero no tiene el poder de definir tu año? En este episodio te comparto 3 pasos simples y prácticos para que arranques el camino hacia tus metas, sin importar si tienes una agenda perfecta o aún estás en modo sobrevivir. Hablamos de la herramienta “Rueda de la Vida”, de cómo definir metas desde el gozo (no la culpa) y del paso más pequeño que puedes dar hoy mismo para recuperar el rumbo. Dale play y arranca desde donde estás. NOTAS DEL EPISODIO: https://monicacantillo.com/podcast/arrancar-ano-metas-rueda-de-la-vida/ 📩 SIGAMOS EN CONTACTO: Sígueme en Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soymonicacantillo/⁠⁠⁠ Tengo un regalo que he dejado para ti: Una guía paso a paso para aplicar desde hoy la herramienta "La rueda de la vida" de la que te hablo en el episodio. Una herramienta simple (y reveladora) para evaluar tu vida, detectar en qué áreas necesitas enfocarte y comenzar a avanzar con intención.https://monicacantillo.myflodesk.com/ruedadelavida

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