# E43: Los beneficios de las mascotas para mejorar la salud mental

Episodio de [ExtravaganteMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extravagantemente), de Alexandra González.

- Publicado: 20 de abril de 2021
- Duración: 24 min
- Temporada 2, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/1d5f7b80/podcast/play/31786988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-04-20%2Fa0ea201ca249de75c9d7000fe500b0ef.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extravagantemente/episodio/6432991-e43-los-beneficios-de-las-mascotas-para-mejorar-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy hablaremos de las mascotas, especialmente los perros y gatos, y cómo ellos pueden ayudarnos a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, aliviar la soledad, fomentar el ejercicio y la alegría, e incluso traer mejoría a nuestra salud cardiovascular. Hoy compartiremos 6 beneficios de las mascotas para mejorar nuestra salud mental. La fuente principal de los estudios mencionados fue: https://www.nami.org

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