# Dependencia emocional: Aprende a liberarte y reconstruir tu autoestima

Episodio de [ExtraordinariaMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente), de Jesús Moreno - Mentor de Transformación de Vidas.

- Publicado: 23 de enero de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/24fa9ac8/podcast/play/97437313/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-23%2F857b2084-fbeb-1b94-72dd-2d3dd1546387.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/5474831-dependencia-emocional-aprende-a-liberarte-y-reconstruir-tu-autoestima

## Sobre este episodio

La dependencia emocional no solo daña tus relaciones, también destruye tu autoestima. En este episodio breve y poderoso, descubrirás cómo identificarla, sus efectos en tu bienestar emocional y, lo más importante, los primeros pasos para superarla. Es momento de liberarte y reconectar contigo mismo.

Anterior: [Sana la sensación de sentirte atrapada en tu relación de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/5474832-sana-la-sensacion-de-sentirte-atrapada-en-tu-relacion-de-pareja)
Siguiente: [Señales de que estás atrapad@ en la dependencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/5474830-senales-de-que-estas-atrapad-en-la-dependencia-emocional)

## Últimos episodios de ExtraordinariaMente

- [Ser indispensable puede convertirse en tu manera de pedir amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/147025924-ser-indispensable-puede-convertirse-en-tu-manera-de-pedir-amor) · 31 de octubre de 2026 · 18 min
- [Buscabas Un Compañero, Y Terminaste Sintiéndote Su Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/146982420-buscabas-un-companero-y-terminaste-sintiendote-su-mama) · 27 de octubre de 2026 · 19 min
- [Las reglas de tu infancia pueden seguir decidiendo cómo vives el dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/130062570-las-reglas-de-tu-infancia-pueden-seguir-decidiendo-como-vives-el-dinero) · 24 de octubre de 2026 · 17 min
- [Prometiste Criar Diferente, Pero Te Escuchas Igual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/108932140-prometiste-criar-diferente-pero-te-escuchas-igual) · 23 de octubre de 2026 · 18 min
- [Papá, Tu Historia También Me Dolió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/extraordinariamente/episodio/90509743-papa-tu-historia-tambien-me-dolio) · 22 de octubre de 2026 · 17 min