# Como Superar a tu Ex

Episodio de [ExSens Media](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media).

- Publicado: 16 de octubre de 2018
- Duración: 54 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-superar-a-tu-ex_mf_29356349_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5623656-como-superar-a-tu-ex

## Sobre este episodio

Tristeza, deseos irrefrenables de llorar, ataques de ira, pensar una y otra vez en lo que pasó, en lo que tú y el otro se dijeron, son estados típicos después de una ruptura; especialmente si fue la otra persona la que decidió terminar la relación. Superar a nuestros ex no es fácil! Los científicos dicen que hay razones neurológicas para que así sea, y que cuanto más intensa ha sido esa relación, más difícil es dejarla en el pasado. Pero la ciencia también dice que los recuerdos se debilitan con el tiempo, y que a la larga podamos olvidar. La buena noticia es que nosotras también podemos ayudar a la biología, para que nuestro duelo se pase más rápido, y sobre todo, para que logremos sentirnos mejor y tomemos nuevamente las riendas de nuestra vida de manera positiva.

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