# ¿Cómo tener una buena salud física a los 30?

Episodio de [ExSens Media](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media).

- Publicado: 4 de diciembre de 2018
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-tener-buena-salud-fisica-a-los_mf_30538545_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5623630-como-tener-una-buena-salud-fisica-a-los-30

## Sobre este episodio

A los treinta años se puede decir que has alcanzado ya el primer gran hit de la verdadera adultez. Bienvenida a la edad perfecta para detenerte un rato a reflexionar sobre dónde has estado, dónde estás y hacia dónde te quieres dirigir. Llegando a los 30 ya puedes disfrutar de las mieles de una estabilidad económica, tener otros objetivos, metas y básicamente hacer y deshacer a tus anchas sin importar el “qué dirán”.

Anterior: [Entrevista Kuzey](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5623631-entrevista-kuzey)
Siguiente: [Parejas Tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5623629-parejas-toxicas)

## Últimos episodios de ExSens Media

- [El Aquelarre: ¿ENTERRADOS VIVOS? El oscuro secreto de las MOMIAS DE GUANAJUATO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/86292923-el-aquelarre-enterrados-vivos-el-oscuro-secreto-de-las-momias-de-guanajuato) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [¿PORTALES A OTRA DIMENSIÓN? \| El Triángulo de las Bermudas, el Bosque Maldito y la Zona del Silencio \| EP. 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/86292924-portales-a-otra-dimension-el-triangulo-de-las-bermudas-el-bosque-maldito-y-la-ep) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 04 min
- [El Aquelarre: LOS FANTASMAS DE TLATELOLCO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5622772-el-aquelarre-los-fantasmas-de-tlatelolco) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 20 min
- [El Break de Mamá: Mamá, profesionista y experta en finanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5622773-el-break-de-mama-mama-profesionista-y-experta-en-finanzas) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 01 min
- [El Aquelarre: LOS MONSTRUOS QUE NOS TRAUMARON \| Freddy, Jason, Michael Myers y Ghostface](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exsens-media/episodio/5622774-el-aquelarre-los-monstruos-que-nos-traumaron-freddy-jason-michael-myers-y) · 28 de septiembre de 2026 · 1 h 21 min