# No soy mi historia

Episodio de [Expuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expuestas).

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 41 min
- Temporada 8, episodio 254
- Audio: https://anchor.fm/s/109b7f4d0/podcast/play/124370932/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2Fc7ed4877-85ef-e8d0-c94f-423e2e516ebc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expuestas/episodio/682206-no-soy-mi-historia

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has definido por tu pasado, por un trauma, un diagnóstico o incluso por tus aciertos y fracasos? En este episodio de Expuestas, conversamos de manera profunda sobre cómo caemos en el error de convertir nuestros eventos pasados en nuestra propia identidad. 💡 Puntos Clave del Episodio:Tu historia no es tu identidad: Todos atravesamos momentos difíciles, pero ni las heridas, ni las etiquetas, ni las circunstancias definen quién eres realmente. El impacto del trauma: Comprendiendo cómo las vivencias del pasado alteran la percepción y las respuestas defensivas del cerebro, y cómo no debemos colocar el trauma en el centro de nuestras vidas. Reescritura y Redención: Aprender a ver los eventos dolorosos con la óptica del propósito y la gracia, sabiendo que la historia sirve como testimonio, pero no dicta el destino. "✨ ¡No olvides suscribirte, darle me gusta y activar la campanita para no perderte ningún episodio! Si conoces a alguien que necesite escuchar este mensaje hoy, ¡comparte este video! Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCzh0YudtMePN0cFjtGpRWYg/joinSi te gusta el contenido, ayudamos a compartirlo para que mas Expuestas se unan a esta comunidad.Unete a la comunidad en Patreon para contenido exclusivo semanal.https://www.patreon.com/expuestasInstagram:Expuestas Podcast: https://www.instagram.com/expuestaspodcastMaya Alonzo: https://www.instagram.com/mayaalonzoMeli Luna: https://www.instagram.com/melidelunaMadis Sanchez: https://www.instagram.com/madissanchez@mayaalonzo @madissanchez @melideluna

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