# Episodios de Exprésate con Lourdes

98 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes

- [Episodio 48: Agua de sal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513412-episodio-48-agua-de-sal) · 30 de diciembre de 2022 · 18 min · episodio 48: Meditación en pos de liberar, reestructurar y decretar en los nuevos comienzos.
- [Episodio 47: El regalo de la fe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513413-episodio-47-el-regalo-de-la-fe) · 19 de diciembre de 2022 · 1 h 00 min · episodio 47: En este episodio conmemorando la Natividad conoce la historia de Mamá Hilda. Inspírate en su enseñanza de vida a los demás y su deseo de inspirar y servir en la fe.
- [Episodio 46: Noviembre con M (3era Temporada)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513414-episodio-46-noviembre-con-m-3era-temporada) · 28 de noviembre de 2022 · 18 min · episodio 46: Celebrando la tercera temporada de este mes tan musical en Noviembre.
- [Episodio 45: Mujer de Honor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513415-episodio-45-mujer-de-honor) · 13 de noviembre de 2022 · 12 min · episodio 45: Explorando las cualidades y el honor como mujer de palabra, obras y valor.
- [Episodio 44: Velas con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513416-episodio-44-velas-con-proposito) · 30 de octubre de 2022 · 49 min · episodio 44: Conoce la historia de madre e hija, Martha y Sammy. Dos mujeres increíbles que en su proyecto 2nd Chance Candle Co apoya a los sobrevivientes de cáncer y embolia.
- [Episodio 43: Abia Ailleen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513417-episodio-43-abia-ailleen) · 9 de octubre de 2022 · 50 min · episodio 43: Del modelaje a la actuación conoce a Abia Ailleen. Su historia de vida arraigada a su juventud, inspiran lealtad en sus metas.
- [Episodio 42: A la Tercera no es la vencida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513418-episodio-42-a-la-tercera-no-es-la-vencida) · 14 de septiembre de 2022 · 13 min · episodio 42: ¿Prepárados? Así empezamos la 3era Temporada de Exprésate.
- [Episodio 41: El Arte en la Charrería](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513419-episodio-41-el-arte-en-la-charreria) · 24 de marzo de 2022 · 46 min · episodio 41: Además de su dedicación a la charrería, Adrián Bugarín nos expone en este episodio el arte de esta tradición Mexicana.
- [Episodio 40: Por el amor al baile](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513420-episodio-40-por-el-amor-al-baile) · 17 de febrero de 2022 · 20 min · episodio 40: Pasión, vitalidad y fuente de expresión. Conoce más de la danza del vientre (Belly dance).
- [Episodio 39: Sabor sin Fronteras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513421-episodio-39-sabor-sin-fronteras) · 23 de enero de 2022 · 45 min · episodio 39: De un platillo tradicional tapatío a las primeras tortas ahogadas internacionales. Santiago "Chago" Laguna de Tortas Ahogadas Chago, nos cuenta su hazaña que deleita paladares.
- [Episodio 38: Esperanza ¡sí que estás!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513422-episodio-38-esperanza-si-que-estas) · 10 de enero de 2022 · 13 min · episodio 38: Decretando en este inicio de año 2022 además de buenos deseos, tu propio mantra.
- [Episodio 37: Mont Xhic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513423-episodio-37-mont-xhic) · 13 de diciembre de 2021 · 33 min · episodio 37: Conoce la historia de dos hermanas que transformaron sus vivencias de infancia, en una boutique online muy particular.
- [Episodio 36: Noviembre con M (2da temporada)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513424-episodio-36-noviembre-con-m-2da-temporada) · 1 de diciembre de 2021 · 14 min · episodio 36: Compartiendo en esta 2da temporada un mes de Noviembre musical, en vivo desde Las Vegas.
- [Episodio 35: Moka Laguna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513425-episodio-35-moka-laguna) · 1 de noviembre de 2021 · 51 min · episodio 35: Comunicóloga, relacionista pública, influencer; Moka Laguna no deja de sorprendernos en este episodio. Con su frase celebre "Destruida pero jamás derrotada" nos muestra su claro…
- [Episodio 34: Toni y Turquía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513426-episodio-34-toni-y-turquia) · 17 de octubre de 2021 · 18 min · episodio 34: Una historia que nace desde lo inesperado, llenando de cultura y amor en todo alrededor. En este episodio conoce a Toni, del canal de YouTube Toni y Turquía.
- [Episodio 33: Enorgullecete](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513427-episodio-33-enorgullecete) · 20 de septiembre de 2021 · 10 min · episodio 33: Celebrando con mucho orgullo los logros y el esfuerzo en este Mes de la Hispanidad.
- [Episodio 32: El mito detrás de la dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513428-episodio-32-el-mito-detras-de-la-dieta) · 7 de septiembre de 2021 · 32 min · episodio 32: ¡Nunca es tarde para empezar! ¡Crea tu estilo de vida! El nutriólogo Leonardo Hernández comparte su experiencia y aclara preguntas sobre algunas dietas.
- [Episodio 31: Una 2da oportunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513429-episodio-31-una-2da-oportunidad) · 16 de agosto de 2021 · 14 min · episodio 31: Descubre como un accidente, pasó de la tragedia a un cambio de vida.
- [Episodio 30: Sencillamente Betollllllll](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513430-episodio-30-sencillamente-betollllllll) · 23 de julio de 2021 · 31 min · episodio 30: Pasando del buen humor al Tik Tok que contagia Betollllllll. Descúbrelo en este divertido episodio.
- [Episodio 29: Sigues siendo una Maravilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513431-episodio-29-sigues-siendo-una-maravilla) · 13 de junio de 2021 · 13 min · episodio 29: Episodio especial compartiendo detalles de mi 5to libro: Sigues siendo una Maravilla
- [Episodio 28: Fehr Rivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513432-episodio-28-fehr-rivas) · 17 de mayo de 2021 · 34 min · episodio 28: Fiel a su estilo musical, el cantante Fehr Rivas nos acompañó con su rockmanticismo.
- [Episodio 27: ¡Prepárate!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513433-episodio-27-preparate) · 3 de mayo de 2021 · 11 min · episodio 27: Las emociones siguen aflorando en esta 2da temporada. Descubre porque “sigues siendo una maravilla”.
- [Episodio 26: De corazón a corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513434-episodio-26-de-corazon-a-corazon) · 22 de febrero de 2021 · 31 min · episodio 26: Conoce la historia de valentía y sobrevivencia de José Franco. Un héroe con espíritu de corazón.
- [Episodio 25: La verdad en el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513435-episodio-25-la-verdad-en-el-amor) · 9 de febrero de 2021 · 29 min · episodio 25: La talentosa fotógrafa y escritora Hannah Kozak, nos presentó su foto libro más reciente: "He threw the last punch too hard".
- [Episodio 24: Y ¿por qué no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513436-episodio-24-y-por-que-no) · 25 de enero de 2021 · 11 min: Atrévete al reto de vivir confiando en tu propia intuición.
- [Episodio 23: Después de la tormenta... la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513437-episodio-23-despues-de-la-tormenta-la-calma) · 6 de enero de 2021 · 17 min · episodio 23: Tras un 2020 sorpresivo, comienza este 2021 con la esperanza, calma e unidad en este 1er episodio del año.
- [Episodio 22: Festejando la Natividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513438-episodio-22-festejando-la-natividad) · 19 de diciembre de 2020 · 12 min · episodio 22: Desde las posadas a las más bellas tradiciones que festejamos en Navidad.
- [Episodio 21: Más que emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513439-episodio-21-mas-que-emociones) · 7 de diciembre de 2020 · 11 min · episodio 21: Descubre el lado inteligente de las emociones y como sobresalir en el día a día.
- [Episodio 20: Mi Coronel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513440-episodio-20-mi-coronel) · 22 de noviembre de 2020 · 37 min · episodio 20: Las vivencias que nos presenta la propuesta de "Mi Coronel" a través de sus canciones, son únicas. En este episodio, nos presenta su albúm mas reciente "En tus manos".
- [Episodio 19: Noviembre con M](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513441-episodio-19-noviembre-con-m) · 9 de noviembre de 2020 · 23 min · episodio 19: Compartí algunas de mis anécdotas en las premiaciones del Latín Grammy.
- [Episodio 18: Elevando oportunidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513442-episodio-18-elevando-oportunidades) · 27 de octubre de 2020 · 28 min · episodio 18: No solo basta con creer sino hacer. Andy Melendrez, Concejal de la ciudad de Riverside nos da muestra de su entrega y aporte a su comunidad.
- [Episodio 17: Sigue en la lucha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513443-episodio-17-sigue-en-la-lucha) · 21 de octubre de 2020 · 29 min · episodio 17: Sigue en pie de esperanza la lucha contra el cáncer de seno. Inspírate en el progreso de Tania Huerta.
- [Episodio 16: De orgullo y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513444-episodio-16-de-orgullo-y-mas) · 2 de octubre de 2020 · 10 min · episodio 16: Acompáñame a celebrar el honor que merece cada uno de los logros y méritos de la comunidad Hispana.
- [Episodio 15: “El Zalo”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513445-episodio-15-el-zalo) · 22 de septiembre de 2020 · 26 min · episodio 15: Presentando su más reciente sencillo, Gonzalo Martínez compartió una charla amena, llena de primicias en este episodio.
- [Episodio 14: A seguir aprendiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513446-episodio-14-a-seguir-aprendiendo) · 13 de septiembre de 2020 · 23 min · episodio 14: Motivándonos con la importancia de aprender y practicar nuestro idioma. Conoce a Alhelí Hernández y su desarrollo en Spanishtime123.
- [Episodio 13: ¿Cómo amas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513447-episodio-13-como-amas) · 1 de septiembre de 2020 · 11 min · episodio 13: Entre tantas maneras de amar, recordando lo valioso que es el amor propio.
- [Episodio 12: En pie de guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513448-episodio-12-en-pie-de-guerra) · 19 de agosto de 2020 · 38 min · episodio 12: Batallas que nos hacen fuertes. Conoce a Tania Huerta quien inspira fuerza en su batalla contra el cáncer.
- [Episodio 11: Aspiraciones en acción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513449-episodio-11-aspiraciones-en-accion) · 26 de julio de 2020 · 38 min · episodio 11: De introvertido a productor y locutor. Descubre las aspiraciones y realidades de José Quintero.
- [Episodio 10: El hoy transciende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513450-episodio-10-el-hoy-transciende) · 17 de julio de 2020 · 14 min · episodio 10: Enfrentando las situaciones complicadas del día a día, sobresaliendo “solo por hoy”.
- [Episodio 9: Mejor de lo que te imaginas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513451-episodio-9-mejor-de-lo-que-te-imaginas) · 30 de junio de 2020 · 36 min · episodio 9: Conoce el carisma, la fe y el positivismo al 100% que compartió mi amigaza Denise Reyes.
- [Episodio 8: Siempre con visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513452-episodio-8-siempre-con-vision) · 23 de junio de 2020 · 26 min · episodio 8: El arte en todas sus formas se “expresa” tal cual. En este episodio, Felipe Orozco presenta unas cuantas de sus facetas.
- [Episodio 7: No te rindas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513453-episodio-7-no-te-rindas) · 16 de junio de 2020 · 17 min · episodio 7: Compartiendo retos para lograr metas con el joven empresario Christian Aguayo.
- [Episodio 6: Tu palabra es Todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513454-episodio-6-tu-palabra-es-todo) · 9 de junio de 2020 · 19 min · episodio 6: Vivencias del compromiso, éxito y transparencia con Ali Saleh, Alcalde de la ciudad de Bell.
- [Episodio 5: Antes que el sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513455-episodio-5-antes-que-el-sol) · 26 de mayo de 2020 · 8 min · episodio 5: Sentimientos que van desde el principio.
- [Episodio 4: Sueña y Actúa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513456-episodio-4-suena-y-actua) · 12 de mayo de 2020 · 22 min · episodio 4: Compartiendo un sueño que llevó a Mónica Arroyo a ser Consejal de la ciudad de Bell.
- [Episodio 3: Reflejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513457-episodio-3-reflejos) · 29 de abril de 2020 · 12 min · episodio 3: Sintiendo a plenitud que a veces no somos lo que reflejamos... somos más.
- [Episodio 2: More, Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513458-episodio-2-more-amor) · 4 de abril de 2020 · 18 min · episodio 2: Remontando a una anécdota de valentía donde el amor más significativo es que el se da a sí mismo y se expresa a los demás.
- [Episodio 1: ¡Exprésate!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513459-episodio-1-expresate) · 1 de febrero de 2020 · 11 min · episodio 1: Explorando más allá de los comienzos y sobretodo el agradecimiento.

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