# Episodios de Exprésate con Lourdes

98 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes

- [Episodio 98: A flor de piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513362-episodio-98-a-flor-de-piel) · 29 de abril de 2026 · 9 min · episodio 98: Exploramos una verdad incómoda con la convicción de que el futuro infantil aún puede florecer.
- [Episodio 97 - A Place Called Home](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513363-episodio-97-a-place-called-home) · 18 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 97: ¡Estamos en la semana de Podcasthon! Descubre en este episodio a: A Place Called Home. Una organización que esta cambiando el futuro de jovenes mediante la educación, apoyo…
- [Episodio 96: El mejor regalo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513364-episodio-96-el-mejor-regalo) · 21 de enero de 2026 · 13 min · episodio 96: Los inicios anuncian cambios sin dejar atrás la memoria. Un recorrido desde los orígenes de la radionovela hasta el nacimiento de las telenovela.
- [Episodio 95: Noviembre con M (6ta Edición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513365-episodio-95-noviembre-con-m-6ta-edicion) · 1 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 95: Celebrando la sexta edición en esta cuarta temporada de este mes tan musical.
- [Episodio 94: El reloj interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513366-episodio-94-el-reloj-interno) · 10 de noviembre de 2025 · 11 min · episodio 94: Conoce la importancia del equilibrio en nuestro ritmo circadiano, cuando cambia el horario.
- [Episodio 93: Isabel Granados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513367-episodio-93-isabel-granados) · 24 de octubre de 2025 · 36 min · episodio 93: Desde tendencias hasta colorimetría, Isabel Granados nos orienta con su conocimiento en este episodio.
- [Episodio 92: B.R.A.V.E](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513368-episodio-92-b-r-a-v-e) · 12 de septiembre de 2025 · 13 min · episodio 92: Descubre que significa ser B.R.A.V.E frente a la sextorsión juvenil. Un mensaje claro para crear conciencia, proteger a nuestros jóvenes y fomentar una cultura de apoyo y valentía.
- [Episodio 91: ¿Eres una PAS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513369-episodio-91-eres-una-pas) · 17 de agosto de 2025 · 12 min · episodio 91: Explora los rasgos y que significa ser una PAS (Persona Altamente Sensible).
- [Episodio 90: Paco Rodriguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513370-episodio-90-paco-rodriguez) · 30 de julio de 2025 · 33 min · episodio 90: Conoce el talento, la emoción y la creatividad que compartió Paco Rodriguez.
- [Episodio 89: Viajero a conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513371-episodio-89-viajero-a-conciencia) · 9 de julio de 2025 · 13 min · episodio 89: Descubre que destinos populares están contemplando limitar su paso turístico.
- [Episodio 88: JF Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513372-episodio-88-jf-torres) · 18 de junio de 2025 · 20 min · episodio 88: Desde la poesía a la prosa, entre relatos únicos y transparentes, JF Torres nos inspira en cada uno de sus libros.
- [Episodio 87: Salud del pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513373-episodio-87-salud-del-pensamiento) · 1 de junio de 2025 · 13 min · episodio 87: Cerramos este mes de mayo haciendo conciencia sobre la importancia de la salud mental.
- [Episodio 86: Refinado ó ¿a precio de rebaja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513374-episodio-86-refinado-o-a-precio-de-rebaja) · 17 de mayo de 2025 · 9 min · episodio 86: Son parte de nuestro día a día. Descubre cual es el verdadero valor del bolso ó cartera.
- [Episodio 85: Dueles de lejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513375-episodio-85-dueles-de-lejos) · 30 de abril de 2025 · 15 min · episodio 85: Conoce el por que las perdidas de quien no conocemos físicamente se sienten muy cercanas.
- [Episodio 84: El amor responsable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513376-episodio-84-el-amor-responsable) · 13 de abril de 2025 · 31 min · episodio 84: En este episodio Claudia Franco nos acompaña a replantearnos la responsabilidad afectiva.
- [Episodio 83: Musicoterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513377-episodio-83-musicoterapia) · 25 de marzo de 2025 · 11 min · episodio 83: Descubre la música desde un estilo terapéutica, reparador y beneficioso para la salud.
- [Episodio 82: La importancia de las lágrimas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513378-episodio-82-la-importancia-de-las-lagrimas) · 27 de febrero de 2025 · 11 min · episodio 82: Entérate de los diferentes tipos de lagrimas y sus efectos.
- [Episodio 81: Trampas al corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513379-episodio-81-trampas-al-corazon) · 13 de febrero de 2025 · 11 min · episodio 81: Descubre como las emociones suelen dejar huella en el corazón.
- [Episodio 80: Intervalo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513380-episodio-80-intervalo) · 26 de enero de 2025 · 17 min · episodio 41: Los comienzos pueden tener pausas abruptas e inesperadas. Emociones que van desde el miedo hasta la confianza.
- [Episodio 79: Noviembre con M (5ta Edición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513381-episodio-79-noviembre-con-m-5ta-edicion) · 27 de noviembre de 2024 · 11 min · episodio 79: Celebramos por todo lo alto en esta quinta edición, en un mes tan musical.
- [Episodio 78: La valentía y la esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513382-episodio-78-la-valentia-y-la-esperanza) · 28 de octubre de 2024 · 19 min · episodio 78: Festejando a uno de los Santos más venerados y entregado a su amor y esperanza: San Judas Tadeo.
- [Episodio 77: Nuestro Legado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513383-episodio-77-nuestro-legado) · 16 de octubre de 2024 · 12 min · episodio 77: Culminado el mes de la Herencia Hispana, continua tu legado Hispano.
- [Episodio 76: Doble Emoción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513384-episodio-76-doble-emocion) · 25 de junio de 2024 · 10 min · episodio 76: Acompañada por las estaciones del año y doblemente emocionada, así comienza la 4ta Temporada.
- [Episodio 75: Alex Soto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513385-episodio-75-alex-soto) · 5 de junio de 2024 · 39 min · episodio 75: Armonizando al compás de melodías con sentimientos profundos en las letras de sus canciones, Alex Soto nos presenta su más reciente sencillo "Confía".
- [Episodio 74: Añoranzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513386-episodio-74-anoranzas) · 22 de enero de 2024 · 12 min · episodio 74: Culminando un emotivo año de mucho amor y aprendizaje en esta tercera temporada de Exprésate.
- [Episodio 73: "Nunca más"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513387-episodio-73-nunca-mas) · 7 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 73: Lema marcado de amor y esperanza de las Abuelas de Plaza de Mayo. Conoce su historia, en este episodio.
- [Episodio 72: Noviembre con M (4ta Edición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513388-episodio-72-noviembre-con-m-4ta-edicion) · 23 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 72: Celebrando la cuarta edición en esta tercera temporada en el mes tan musical.
- [Episodio 71: ¿Amistades en recesión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513389-episodio-71-amistades-en-recesion) · 4 de noviembre de 2023 · 15 min · episodio 71: En este episodio, exploramos si tu círculo de amigos esta en declive y la importancia de las amistades en nuestras vidas.
- [Episodio 70: Minerva Pedraza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513390-episodio-70-minerva-pedraza) · 15 de octubre de 2023 · 37 min · episodio 70: Descubre el talento y la dedicación que compartió orgullosamente: Minerva Pedraza.
- [Episodio 69: Pablo Cartín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513391-episodio-69-pablo-cartin) · 17 de septiembre de 2023 · 29 min · episodio 69: Inspirándonos con su estilo musical desde lo clásico hasta el pop y rock, conoce al violinista Pablo Cartín.
- [Episodio 68: De la lectura a la letra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513392-episodio-68-de-la-lectura-a-la-letra) · 1 de septiembre de 2023 · 17 min · episodio 68: Lo que nos apasiona, agranda nuestra comunicación con los demás. En este episodio, les relato mis inicios.
- [Episodio 67: Para que la prisa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513393-episodio-67-para-que-la-prisa) · 7 de agosto de 2023 · 16 min · episodio 67: Con el vaivén de todos los días, descubre la importancia de tomar pausas en este episodio.
- [Episodio 66: El giro de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513394-episodio-66-el-giro-de-tu-vida) · 30 de junio de 2023 · 17 min · episodio 66: Nada paraliza más que los miedos. Descubre en este episodio la satisfacción de tomar retos.
- [Episodio 65: Diego is Art](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513395-episodio-65-diego-is-art) · 7 de junio de 2023 · 27 min · episodio 65: En este episodio conoce a Diego is Art, un creador de contenido digital. Donde hacer uso de su talento es todo un arte ilimitado.
- [Episodio 64: Isaac Montijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513396-episodio-64-isaac-montijo) · 23 de mayo de 2023 · 42 min · episodio 64: Orgulloso de sus raíces y haciendo historia con la fusión en Yoreme-Mayo, el cantante Isaac Montijo nos comparte el arte de sus canciones en un jazz místico.
- [Episodio 63: Celebrate (9no Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513397-episodio-63-celebrate-9no-dia) · 6 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 63: Bienvenidos a este noveno día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración el crecimiento físico, mental y espiritual para nuestro propio…
- [Episodio 62: Vive la luz (8vo Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513398-episodio-62-vive-la-luz-8vo-dia) · 5 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 3: Bienvenidos a este octavo día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la confianza que Jesús nos tiene mostrándonos luz y amor.
- [Episodio 61: Cree en ti (7mo día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513399-episodio-61-cree-en-ti-7mo-dia) · 4 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 61: Bienvenidos a este séptimo día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, sobre la debilidad y la fe para no darse por vencido.
- [Episodio 60: Juego de las escondidillas (6to día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513400-episodio-60-juego-de-las-escondidillas-6to-dia) · 3 de mayo de 2023 · 10 min · episodio 60: Bienvenidos a este sexto día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración las ganas de jugar y vivir en confianza plena, por más complicado…
- [Episodio 59: Ven conmigo (5to día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513401-episodio-59-ven-conmigo-5to-dia) · 2 de mayo de 2023 · 9 min · episodio 59: Bienvenidos a este quinto día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la dependencia del prójimo y la formación de vínculos positivos.
- [Episodio 58: Eres un milagro (4to Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513402-episodio-58-eres-un-milagro-4to-dia) · 1 de mayo de 2023 · 10 min · episodio 58: Bienvenidos a este cuarto día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la vulnerabilidad de Jesús para saber entender y valorar el…
- [Episodio 57: Crisis de Guerra (3er Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513403-episodio-57-crisis-de-guerra-3er-dia) · 30 de abril de 2023 · 10 min · episodio 57: Bienvenidos a este tercer día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la pobreza del nacimiento de Jesús y reconocer el valor de cada…
- [Episodio 56: Te regalo (2do Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513404-episodio-56-te-regalo-2do-dia) · 29 de abril de 2023 · 9 min · episodio 56: Bienvenidos a este segundo día de Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la fragilidad de Jesús y la enseñanza de fortalecernos con los…
- [Episodio 55: Conócete, conóceme (1er Día)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513405-episodio-55-conocete-conoceme-1er-dia) · 28 de abril de 2023 · 10 min · episodio 55: Bienvenidos a este primer día de la Novena en Honor a la coronación del Niño Jesús de Praga. Meditaremos en oración, la pequeñez de Jesús y apreciar lo magnífico de nuestras vidas…
- [Episodio 54: Son sólo 9 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513406-episodio-54-son-solo-9-dias) · 26 de abril de 2023 · 13 min · episodio 54: No hay plazo que no se llegue ni fecha que no se cumpla. La vida esta llena de retos ¿pero estamos listos para uno de ellos? Descúbrelo en este episodio.
- [Episodio 53: Said Aguilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513407-episodio-53-said-aguilar) · 7 de abril de 2023 · 48 min · episodio 53: De las baladas al trap, Said Aguilar no deja de sorprendernos en este episodio con la fusión musical, las letras de sus canciones y el sentimiento que lo caracteriza.
- [Episodio 52: Micrófono de las Américas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513408-episodio-52-microfono-de-las-americas) · 26 de marzo de 2023 · 52 min · episodio 52: Descubre en este episodio el milagro en viva voz que alcanzó uno de los nuestros: San Óscar Romero de las Américas. Vivencias palpables y cercanas desde sus inicios como obispo al…
- [Episodio 51: Andrea's Healthy Kitchen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513409-episodio-51-andrea-s-healthy-kitchen) · 4 de marzo de 2023 · 40 min · episodio 51: El vivir una vida saludable nos lleva a la nutrición de una manera deliciosa. En este episodio, Tatiana Pacheco comparte su esfuerzo y dedicación en Andrea's Healthy Kitchen.
- [Episodio 50: AmorosaMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513410-episodio-50-amorosamente) · 10 de febrero de 2023 · 12 min · episodio 50: Detrás del simbólico corazón que representa el amor, existe su historia cautivante. Descúbrela en este episodio.
- [Episodio 49: Edúcate e invierte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expresate-con-lourdes/episodio/7513411-episodio-49-educate-e-invierte) · 23 de enero de 2023 · 47 min · episodio 49: En este episodio, Manny de RealRawStockInfo deja al descubierto muchas realidades e información sobre las inversiones y como conseguir tus metas financieras.

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