# 03. Explorando los Hábitos: Consejos y Estrategias.

Episodio de [Explorer Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast), de Alan Domínguez y Adrián Romo.

- Publicado: 26 de septiembre de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2254832/episodes/15756287-03-explorando-los-habitos-consejos-y-estrategias.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast/episodio/686353-03-explorando-los-habitos-consejos-y-estrategias

## Sobre este episodio

Envíanos un mensaje Bienvenidos a un nuevo episodio de Explorer Podcast. En este episodio Alan y Adrián, profundizan en la importancia de los hábitos, destacando ideas del libro 'Hábitos Atómicos' de James Clear. A través de la conversación, abordan temas como la mejora diaria del 1%, el desarrollo de sistemas en lugar de metas y las cuatro leyes de los hábitos: hacerlo obvio, atractivo, fácil y satisfactorio. También comparten ejemplos prácticos para deportistas y la relevancia de mantener u...

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