# 17. Lo Más Destacado del 2024, Parte 1.

Episodio de [Explorer Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast), de Alan Domínguez y Adrián Romo.

- Publicado: 2 de enero de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2254832/episodes/16367866-17-lo-mas-destacado-del-2024-parte-1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast/episodio/686339-17-lo-mas-destacado-del-2024-parte-1

## Sobre este episodio

Envíanos un mensaje Bienvenidos a Explorer Podcast, donde el deporte y la educación se unen para transformar vidas. En este episodio, exploramos las lecciones más destacadas del 2024, enfocándonos en la importancia del sueño y hábitos complementarios como la lectura, alimentación y manejo del estrés en atletas de alto rendimiento. Además, discutimos la relevancia de la motivación, autoconfianza y visualización para mejorar el rendimiento deportivo. También abordamos la planificación del entre...

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