# 60. La Respiración Consciente: Herramienta Esencial en el Deporte

Episodio de [Explorer Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast), de Alan Domínguez y Adrián Romo.

- Publicado: 20 de noviembre de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 60
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2254832/episodes/18215132-60-la-respiracion-consciente-herramienta-esencial-en-el-deporte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/explorer-podcast/episodio/686296-60-la-respiracion-consciente-herramienta-esencial-en-el-deporte

## Sobre este episodio

Envíanos un mensaje En este episodio del Explorer Podcast, los anfitriones Alan y Adrián discuten la importancia de la respiración en el deporte y la educación. Resaltan que aunque la respiración es una función básica que realizamos automáticamente, aprender a controlarla conscientemente puede tener muchos beneficios. Hablan de la respiración como una herramienta fundamental en el entrenamiento deportivo y la vida cotidiana. Introducen y demuestran técnicas específicas como la respiración tri...

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